kişi
dk
Kategori:
Uzun süre tokluk hissi veren ve enerji veren yulaf ile hazırlanmış besleyici, doyurucu bir tost.
Malzemeler
Genel
Yulaf Kepeği
Yoğurt
Yumurta
Süt
arzuya göre chia tohumu,keten tohumu
Nasıl Yapılır?
Genel Yapımı
Adım 1/3
Bütün malzemeleri karıştıralım.
Yulaf Kepeği
Yoğurt
Yumurta
Süt
Adım 2/3
Biraz keten tohumu, biraz chia biraz karabiber nane kekik dereotu da ekleyebilirsiniz.
arzuya göre chia tohumu,keten tohumu
Adım 3/3
Önceden ısıtılmış tost makinesinde yağlı kağıdın arasına ince bir tabaka halinde döküp iki tarafını da pişiriyoruz. İçine isterseniz peynir ve sucuk ilave edebilirsiniz.
Not